De ene maand heb je meer weerstand dan de andere. Zorg dus voor jezelf en verhoog je weerstand in die periode wanneer jij dit nodig acht. Niets is zo lastig als ziek zijn op het verkeerde moment. Tevens duurt je herstel van ieder training of wedstrijd nog langer. Top- en amateursporters zijn bevattelijker dan gewone mensen wegens een lager vet percentage. Laat het niet zo ver komen! Onderstaande supplementen helpen je weerstand te verhogen.