De zomer doet alweer bijna zijn intrede en jij wilt natuurlijk met jouw ideale body voor de dag komen. Hiervoor zijn fatburners een van de populairste en beste supplementen. Fatburners zijn ideaal voor iedereen die bezig is met gewichtsbeheersing en hierbij nóg meer vet wil verliezen. In dit artikel vertellen wij je meer over de werking en de voor- en nadelen van fatburners. Klaar voor de zomer? 

Wat zijn fatburners?

In feite zijn fatburners gewoon afslankproducten. De een noemt ze burners, de ander afslanktabletten en weer een ander noemt ze fatburners. Fatburners bevatten diverse stoffen die er voor zorgen dat jij meer energie krijgt en je stofwisseling wordt verhoogd. Iedere fatburner is anders maar elke fatburner heeft zo zijn eigen ingrediënten.

Om te leren begrijpen uit welke ingrediënten een fatburner kan bestaan vind je hieronder een overzicht met alle ingrediënten die in een fatburner kunnen zitten.

  • Lipotrope stoffen. Lipotrope stoffen worden ook wel absorberende stoffen genoemd (Choline & Inositol, Biotine, Iodine maar ook bijvoorbeeld Chitosan). Hierbij hoef je niet speciaal te trainen om af te vallen. Dit is overigens wel aan te raden. Zodra je erbij gaat sporten wordt je verbranding (metabolisme) sneller en val je dus nóg sneller af.
  • Actieve ingrediënten. Actieve ingrediënten zorgen ervoor dat je geen honger krijgt en dat je metabolisme actiever wordt. Dit zijn o.a. de ingrediënten zoals cafeïne, thee extracten, hca en actieve zuren (bitter melon extract, cocao bonen extract etc.). Al deze ingrediënten zorgen ervoor dat je een snellere verbranding krijgt. Bij dit soort fatburners hoef je overigens niet speciaal te trainen. Sommige mensen ervaren een onrustig gevoel zodra ze te weinig activiteit ondernemen. Even alles van je af gooien dankzij een goede workout kan dan dé oplossing zijn.
  • Vetzuren (meervoudige onverzadigde vetzuren). Vetzuren zorgen ervoor dat de slechte vetten worden afgebroken in het lichaam (LCA, Omega 3, Alpha Lopic acid etc.) Al deze meervoudig onverzadigde vetzuren zorgen ervoor dat je een gezonder voedingspatroon krijgt. Je hoeft bij deze ingrediënten niet specifiek te trainen om af te vallen.
  • Aminozuren + combinaties. Aminozuren zoals L-Carnitine zorgen er daadwerkelijk voor dat je vetten getransporteerd worden door de celkern heen (door de mithochondrieën), daar waar ze worden omgezet (geoxideerd) tot energie. Aminozuur combinaties zoals L-Arginine, L-Ornithine, L-Methionine, L-Glutamine en L-Lysine zorgen voor extra stimulatie én afgifte van je eigen groeihormoon productie. Op deze manier wordt een grotere eigen groeihormoon productie afgegeven van belangrijke hormomen zoals testoteron. Dit levert extra ververbranding op.
  • Kruiden. Kruiden zoals cayene pepers zorgen ervoor dat je minder honger krijgt en je verbranding sneller verloopt. De meest bekende kruiden die hiervoor worden gebruikt zijn de Ma Huang kruiden, die extracten bevatten van de Ephedra. Ephedra zorgt dat je actiever en alerter bent, meer energie krijgt en het onderdrukt het hongergevoel. Sinds 2004 is Ma Huang (Zee druif) verboden bij de Nederlandse wet en dus illegaal.
  • Maagvullers. Maagvullers zijn producten die je inneemt met water en zich in je lichaam opzwellen. Zo ontstaat er dus een vol gevoel. Veelal worden hier vezels gebruikt die zich uitzetten en op de natuurlijke manier je lichaam verlaten. Je hoeft bij deze manier van vetverbranding geen extra sportoefeningen te doen om af te vallen.
  • Maaltijdvervangers. Een maaltijdvervanger is een eiwitpoeder dat is samengesteld uit eiwitten. Dit supplement bevat veel eiwitten, weinig vetten en vrijwel nihil enkelvoudige koolhydraten. Vaak zijn deze poeders voorzien van extra ingrediënten, zoals kruiden en aminozuren. Deze toevoegingen zorgen ervoor dat jouw vetverbranding wordt versneld en gestimuleerd.

Buiten deze bovenstaande ingrediënten zijn er vele oplossingen die nog niet in een specifieke groep zijn geplaatst (denk aan Naragine, Bioperine, Hydroxycitic acid, Glucomannan)

Wat is de werking van Fatburners?

Een fatburner is een bewezen supplement wat ervoor kan zorgen dat jouw stofwisseling sneller gaat, waardoor je ook meer vet verbrandt. Doordat je meer energie krijgt kun je ook nog eens harder sporten!

Zoals hierboven al benoemd bevat een fatburner bepaalde stoffen die je helpen bij het verliezen van vet. Dit doen zij door de stofwisseling te versnellen en je meer energie te geven. Dit heeft als voordeel dat je meer calorieën verbrandt en fanatieker kan sporten door de extra energie. Daarnaast bevatten fatburners vaak stoffen die ervoor zorgen dat je gedurende de hele dag minder honger hebt. Deze stofjes verlagen de prikkels die jou laten weten dat je moet eten of honger hebt. Hierdoor eet je minder (je krijgt dus minder calorieën binnen), waardoor je makkelijker afvalt.

Belangrijk: Wanneer je de oorzaak (de reden waarom je zwaarder of dikker bent geworden) niet aanpakt, zul je niet snel afvallen. Fatburners zijn te allen tijde hulpmiddelen bij een dieet.

Wil jij afvallen?

Zorg er dan in ieder geval voor dat je gezond gaat eten en meer gaat bewegen. Deze twee factoren zijn de basis van een gezond leven en een fit lichaam. Ben jij op zoek naar een fatburner die het afvallen kan versnellen? Bekijk Stack 2 of Extreme Burner eens. Mocht je meer willen weten over afvallen, wij vertellen je er hier meer over.